mgr Ilona Cichecka

Jestem absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunkach Dietetyka i Zdrowie Publiczne oraz Uniwersytetu SWPS. Jestem specjalistą przyjaznym insulinoopornym. Ukończyłam certyfikowane szkolenie SOIT. Od 15 lat pracuje jako dietetyk, co czyni mnie doświadczonym specjalistą. Dietetyka to moja praca i pasja.

– Specjalizuję się w dietoterapii otyłości, zaburzeń metabolicznych i hormonalnych.

– Najczęściej w gabinecie spotykam się z problemem właściwej diety przy: endometriozie, PCOS, hashimoto i insulinooporności.

– Wspieram również swoje pacjentki w procesie leczenia niepłodności.

Podczas odchudzania zdejmuje z kobiet presję natychmiastowości i przeprowadzam je przez cały proces redukcji masy ciała krok po kroku. Fascynuje mnie kreatywne podejście do dietetyki, szukanie rozwiązań udzielanie podpowiedzi, które ułatwiają bycie „na diecie”, dlatego zainteresowałam się nutrigenomiką i dzięki niej tworzę spersonalizowane zalecenia żywieniowe, które są doskonałą profilaktyką zdrowia.

Tworzę jadłospisy, indywidualne programy odchudzania i zmiany nawyków żywieniowych, pisze e-booki, prowadzę własne kursy i szkolenia. W mojej pracy łączę narzędzia i wiedzę z dietetyki, psychodietetyki i treningu mentalnego by najlepiej wspierać moje pacjentki w rozwiązywaniu ich problemów. Stawiam na współpracę i autonomię. Szanuję wartości moich pacjentek, dlatego nie narzucam jednego sposobu działania. Proponuję różne rozwiązania i pomagam je indywidualnie dopasować do ich stylu życia. Zależy mi na otwartej, opartej na zaufaniu i komunikacji współpracy.

W pracy psychodietetycznej wykorzystuję dialog motywujący, elementy podejścia poznawczo-behawioralnego i narzędzia treningu mentalnego Inspiruje i pomagam swoim pacjentkom w tym, aby były na diecie bez diety i poprzez odkrycie swojego autorskiego stylu jedzenia tętniły życiem, świetnie się czuły, były zdrowe, najedzone i pełne energii do realizowania siebie i olśniewając swoim pięknem, podbijały świat.