Wakacje sprzyjają aktywności fizycznej, którą można w tym czasie uprawiać na świeżym powietrzu, ciesząc się swobodą i słoneczną aurą.
Uprawianie wszelkiego rodzaju sportów sprzyja naszemu zdrowiu, jednak jak każda działalność wymaga rozsądnego przygotowania.
Jedną z podstawowych kwestii, przed którą stajemy, jest wybór obuwia, które ułatwi i uprzyjemni nam ćwiczenia, na jakie się zdecydujemy.
Niestety często dokonując tego wyboru, kierujemy się modą, przypadkiem, czy radami znajomych, którzy „kupili świetne buty w znakomitej cenie”. Takie zakupy, mimo że kosztują często kilkaset złotych lub więcej, mogą przynieść nam więcej złego niż dobrego.
Tymczasem zarówno stopy jak i układ kostno-stawowy oraz mięśniowy każdego z nas, odrobinę się różnią i czasem, nawet niewielkie wady postawy czy stóp, mogą powodować dolegliwości bólowe.
Jeśli więc po kolejnym treningu czujemy, że nasze kolana, czy pięty bolą, pieką i domagają się uwagi, warto abyśmy rozważyli wizytę u ortopodologa, który nie tylko zdiagnozuje problem, ale też pomoże nam dobrać odpowiednie dla wymarzonej aktywności obuwie.
Kiedy zaś będzie to wskazane, stworzy spersonalizowane wkładki ortopedyczne, które sprawią, że obciążenia którym ulegają nasze stopy podczas treningu ale też codziennej aktywności, będą rozkładały się równomiernie, niwelując dolegliwości bólowe.
Warto wybrać dobrego specjalistę, który doskonale zna anatomię i fizjologię narządu ruchu i potrafi podejść do każdego przypadku indywidualnie, zwłaszcza jeśli pragniemy aby ruch i aktywność fizyczna towarzyszyły nam przez całe życie, nie zaś jako chwilowy kaprys.